Ik Kies Bewust/Mon Choix & gezondheid

Om gezond te blijven, is goede voeding belangrijk. Voldoende groenten en fruit, drie hoofdmaaltijden per dag en niet te veel tussendoortjes. Dat is allemaal bekend. Maar nu de praktijk. Want hoe weet je nu welke producten gezond zijn? Welk brood en beleg kun je het beste kiezen? Welke frisdrank is lekker én verantwoord? Dat was tot nu toe niet helemaal duidelijk.

Daarom hebben een flink aantal producenten van voedingsmiddelen de handen ineen geslagen. Het resultaat zie je: het Ik Kies Bewust/Mon Choix-logo. Je vindt het logo op een grote verscheidenheid van producten en gerechten, van soep tot pastasaus, van drinkyoghurt tot vruchtensap, van verse kazen tot brood en van margarine tot maaltijden. En het aantal voedingsmiddelen met het Ik Kies Bewust/Mon Choix-logo groeit snel.

Bij toekenning van het logo wordt gekeken naar het gehalte verzadigd vet, suikers en zout in een voedingsmiddel. Een product of gerecht mag niet teveel van deze voedingsstoffen bevatten. Daarbij wordt ook gelet op voldoende inname van noodzakelijke voedingsstoffen, zoals vezels.

Per productgroep zijn voor de verschillende voedingsstoffen (verzadigd vet, suikers en zout) criteria opgesteld. Hieraan moet een product of gerecht voldoen om het Ik Kies Bewust/Mon Choix-logo te mogen gebruiken. Het logo maakt het dus makkelijker om te kiezen voor de gezondere producten binnen een productgroep. Een product met het Ik Kies Bewust/Mon Choix-logo is dus een goede keuze!